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Publié le 27/05/2008  | Le Flexi-bar : les vibrations pour un nouveau bien-être corporel


Le Flexi-Bar® est une tige en fibre de verre de 1,50 m de longueur, dotée d’une large poignée en son milieu et lestée au niveau de ses deux extrémités de poids en caoutchouc naturel dont la forme cylindrique permet une exécution précise des mouvements. Basé sur une technologie reconnue et utilisée depuis une vingtaine d’années par des kinésithérapeutes allemands, le Flexi-Bar® active les muscles profonds du dos et de l’abdomen peu sollicités habituellement et souvent affaiblis par de l’inactivité et/ou par des mouvements répétitifs et restreints.
Il faut savoir que le Flexi-Bar® génère des vibrations oscillatoires qui, perçues par le corps comme un état d’équilibre-déséquilibre, seront immédiatement compensées par la musculature. Les exercices permettent ainsi d’apporter un soutien à la colonne vertébrale et d’assurer le bon alignement des vertèbres.

En variant la difficulté et la durée d’exécution des exercices, le Flexi-Bar® s’adapte à tous les âges et à tous les niveaux d’entraînement, du sportif de haut niveau à la personne en convalescence. L’effort, fourni en réaction aux vibrations, est constant et jamais violent. Enfants et adultes peuvent participer aux cours de Flexi-Bar®, dont le contenu peut varier pour favoriser l’adhésion des enfants, par exemple.
L'iédal est de faire 15 à 20 minutes d’exercices 2 à 3 fois par semaine cela suffit pour amorcer un nouveau bien-être corporel. Les exercices peuvent faire partie d’un travail personnel à la maison et/ou en cours collectif dans un club de fitness ou dans un centre de remise en forme.

Une nouveauté qui va séduire les amateurs de remise en forme et de fitness à la recherche d'un nouveau bien-être et de nouveaux exercices.

INFOS PRATIQUES :
Des cours collectifs de Flexi-Bar® sont dispensés dans les salles suivantes :
Waou Club Med Gym Maillot 1 place du Général Koenig 75017 Paris
Elixia Ecully Rond-point Tour Smart, 1 avenue Bon Pasteur 69130 Ecully Le Pérollier
Elixia Villeurbanne 56 rue Paul Verlaine 69100 Villeurbanne
Elixia Gambetta 100 cours Gambetta 69007 Lyon
Hotform Impasse Laure / Avenue Petrarque 84200 Carpentras
Body Center 431 avenue Georges Clémenceau 84300 Cavaillon
N Generation + RN 113 Quartier la Garenne 13300 Salon-de-Provence
L’Essentiel / 3B 122 rue Bardaki 31200 Toulouse
Fitness Avenue 460 avenue Président Salvador Allende 26800 Portes les Valence

 

 
   

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