Faites du Fitness dans votre salon

VoyagesEtLoisirs | Publié le 02/11/2010 08:00:12
L’évolution des nouveaux jeux vidéo et des consoles actuelles offrent de nouvelles perspectives dans le domaine du fitness à domicile. Autrefois on se contentait de suivre des cours sur des vidéos, ce qui offrait assez peu de rigueur et aucunes visions sur les résultats. Aujourd’hui avec les consoles de jeux vous pouvez véritablement suivre les conseils d’un coach, évaluer vos performances, adapter des programmes spécifiques, personnaliser le contenu des exercices. Pour celles et ceux qui n’ont pas le temps d’aller dans des salles où qui ne souhaitent pas évoluer dans un milieu public, ces « jeux vidéo » sont maintenant de vraies alternatives reconnues.

Ce marché du Fitness sur consoles est en pleine évolution et les progrès réguliers offrant toujours plus aux pratiquants. Depuis 2008, 2,5 millions de jeux de fitness ont été vendus sur consoles, un chiffre en nette progression chaque année. Cette semaine Fashions-addict.com vous propose sa sélection de jeux.

YOUR SHAPE : FITNESS EVOLVED

Avec l’utilisation de la technologie Kinect de Microsoft, Your Shape s’impose comme le jeu référence dans le domaine du fitness. Développé par Ubisoft « Your shape » marque une nouvelle ère dans les jeux de remise e forme sur les consoles de salon. Avec Kinect vous n’avez plus de manettes vous êtes donc totalement libre de vos mouvements comme si vous étiez dans une salle de sport. Vous êtes complètement immergé dans le jeu, votre corps est scanné, mesuré, il apparaît à l’écran. Ainsi vous allez avoir un suivi précis de vos mouvements, les programmes vont s’adapter à votre morphologie et à vos objectifs. Une série de tests vont permettre de calculer le meilleur des programmes. Age, sexe, poids, niveau d’activité physique, tout est pris en compte dans ce jeu. Vous allez pouvoir créer plusieurs profils afin d’utiliser le jeu à plusieurs. Les programmes s’articulent autour de trois domaines principaux : cardio-training, tonification et sculpter son corps. Dans chaque catégorie plusieurs types d’exercices sont proposés : intervalles, yoga, stretching, arts martiaux. Des exercices qui évoluent en fonction de vos progrès. Durant votre programme vous serez guidé par un ou une coach selon votre choix, il ou elle s’adaptera à votre rythme. Des programmes spéciaux sont aussi à disposition notamment en téléchargement avec des spécifications suivant les zones du corps que vous voulez travailler (fesses, cœur, jambes ….) .
Au fur et à mesure de vos progrès vous allez débloquer des nouveaux cours de fitness. Vous aurez la possibilité de vous entraîner et de brûler des calories avec une série de mini-jeux très ludiques comme « Boxe à bloc » ou « Fluo réflexes ». La plate-forme en ligne permet de suivre son évolution, celle de vos ami(e)s et pourquoi pas se lancer des défis ! « Your shape » est un jeu de fitness ultra-complet offrant des activités variées et évolutives, l’utilisation de Kinect permettant une expérience inédite et incroyable.

INFOS PRATIQUES :
« Your shape fitness evolved » exclusivement sur Xbox Kinect
Disponible le 10 novembre 2010

GET FIT WITH MEL B

Vous connaissez tous et toutes Mel B, membre des Spice Girls dans les années 90, aujourd’hui sa connaissance des salles de sport (à l’instar d’une Madonna) lui a permis de développé une émission reconnue dans son domaine. Avec l’enseigne Fitness First elle propose son premier jeu de remise en forme. Distribué par Warner Bros Games et développé par Lightning Fish il devrait être l’un des leaders dans ce secteur sur la fin d’année. Avec un programme personnalisé tenant compte de vos objectifs, Get Fit with Mel B offre l’une des meilleures expériences de fitness de salon au monde. Développé sur les consoles PS3 de Playstation, Wii de Nintendo, Xbox 360 Kinect de Microsoft, ce jeu vous offre la possibilité d’entrer ou presque dans l’écran et de et vous entraîner aux côtés de Mel B. Grâce aux nouvelles technologies de ces consoles vous allez vivre une nouvelle expérience. Après quelques paramétrages et renseignements, variables suivant les consoles, le scan est là aussi possible notamment avec Kinect, en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos caractéristiques, Mel B vous concocte un programme d'entraînement spécifique, incluant des exercices variés (cardio, pump and tone, step, combat fitness, etc.). Avec 199 exercices disponibles vous allez avoir un très large choix et la routine n’aura pas sa place.
"Get Fit with Mel B " permet également de suivre une alimentation équilibrée et propose un programme nutritionnel complet de 140 recettes exclusives. Car la santé passe aussi par une bonne alimentation. En plus « Get Fit with Mel B » est le seul jeu auquel vous pouvez, à tout moment, ajouter une série d'accessoires de fitness (ballon de fitness, élastique de résistance, poids pour les poignets et les chevilles, haltères). Pour vous garantir une expérience de jeu encore plus complète, chaque accessoire ajouté vous donne accès à une série de nouveaux exercices spécifiques, que Mel B introduira dans votre programme.

INFOS PRATIQUES :
« Get Fit with Mel B » sur Xbox Kinect, PS3 et Wii
Disponible le 18 novembre 2010

EA SPORTS ACTIVE 2

Place maintenant à l’un des précurseurs dans le domaine du sport à domicile. EA Sports active a marqué les esprits en étant l’un des tout premiers à utiliser les nouvelles possibilités des consoles, cet hiver il fait son retour dans une version 2 encore plus performante et pour la première fois disponible sur plusieurs consoles. Cette nouvelle version intègre des capteurs de mouvements sans fil le « total body tracking » et un cardiofréquencemètre. Vous l’aurez compris ce jeu s’adresse à des personnes recherchant plus particulièrement la performance. Ce jeu dans sa version 2010 propose 70 nouveaux exercices pour la femme et l’homme, un challenge 9 semaines composés de 3 phases d’intensité progressive, il intègre un nouveau système de commande sans fil sur PS3 et Wii, sur Xbox 360 il utilise la fonction de scan du corps tout entier. Lui aussi propose une plateforme en ligne pour suivre votre évolution. Le coach personnel EA Sports active 2 vous accompagne tout au long des séances, vous encourage et vous aide à réaliser au mieux les mouvements. Avec les capteurs de mouvement et le cardiofréquencemètre sur PS3 et Wii vous allez pouvoir optimiser votre travail et son intensité. Sur Wii vous allez pouvoir utiliser la Wii Balance Board. Que ce soit pour booster votre musculature, garder la forme, perdre un peu de poids, ou suivre un programme minceur, EA Sports active 2 sera votre nouvel allié, un vrai coach à domicile.
Pour rester dans l’univers des Spice Girls c’est David Beckham alias Mr Victoria Beckham, qui est l'ambassadeur d'EA SPORTS Active 2 …

INFOS PRATIQUES :
EA SPORTS Active 2 sera disponible le 18 novembre 2010 sur Kinect pour la Xbox 360 de Microsoft, PlayStation 3, Wii, iPhone et iPod touch
Prix : 99 €

10 MINUTE SOLUTION

Proposé par Activision ce jeu de remise en forme uniquement disponible sur Wii est une adaptation de la licence de fitness « 10 Minute Solution » mondialement connue avec plus de 4 millions de DVD vendus. Le concept de ce jeu est assez original puisqu’il propose de retrouver un corps de rêve en suivant des séances d’exercices de 10 minutes personnalisables selon son emploi du temps. Le jeu propose 16 exercices de 5 minutes et deux niveaux de difficulté. Dès le début, choisissez le décor, un niveau de difficulté et une piste audio et commencez votre séance de sport comme si vous étiez en salle. Parfaitement personnalisable, le jeu comprend un calendrier sur 7 jours qui vous permet de créer et de sauvegarder les exercices de sport pour chaque jour de la semaine. Vous pouvez associer jusqu’à 6 exercices et les placer dans le calendrier selon vos besoins. Dans le menu, un graphique vous permettra de mesurer vos progrès jour après jour. La Wii Balance Board™ est compatible avec ce jeu pour les séances d’aérobic.
Une solution Fitness rapide et efficace à un prix accessible pour les personnes qui n’ont que très peu de temps à consacrer à cette activité mais qui recherchent des résultats efficaces.

INFOS PRATIQUES :
Disponible sur Nintendo Wii – Prix : 20 €

A partir de cette sélection à vous de faire le bon choix en fonction de vos objectifs, de votre console, et de votre motivation. L'important est de trouver dans cette activité du plaisir, la clé de la réussite avec ce type de programme étant la régularité. Vivez le fitness comme un jeu !

Par L.L
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